Salijumpat

Kevätlukukausi 2.1.-7.5.2023. Erityisryhmien terveysliikuntaryhmät ovat tarkoitettu pitkäaikaissairaille, työkyvyttömyyseläkkeellä oleville sekä ikäihmisille, ellei toisin mainita.

Tuolijumppa/tasapainorata 

Ke 10.15 - 11.00 Liikuntatalon yläsali

Tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävää liikuntaa. Erityisryhmille on varattu Liikuntatalolta pukuhuoneet 3 ja 4 arkisin klo 9-15.

Tuoli-/tasapainojumpalla on tarkoitus kehittää kehon voimaa ja hallintaa mm. erilaisia välineitä käyttäen. 

Lisätietoja: heidi.kaskismaa@aanekoski.fi tai 040 359 0496.

Toiminnallinen venyttely

Ma 9.30 - 10.30 Venyttelytunti, Painotalon tanssisali

Pe 9.00 - 10.00 Venyttelytunti, Painotalon tanssisali

Rauhalliseen tahtiin venyttelyä seisten ja makuulla. Samalla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Oma alusta mukaan! 

Lisätietoja: heidi.kaskismaa@aanekoski.fi tai 040 359 0496

Lavis

Ti 14.30-15.30 Konginkankaan koulun sali

To 9.30-10.30 Painotalon tanssisali

Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba jne.

Lisätietoja: tiina.liimatainen@aanekoski.fi tai 0400 115 199

Seniorilentopallo

Ke ja pe 13-15 Pankkari

 Lisätietoja Risto Liekkinen, 050 598 7358

Salijumppamaksut

Lukukausimaksu 15€/jumppa

Liikuntapalvelut