Salijumpat
Kevätlukukausi 2.1.-7.5.2023. Erityisryhmien terveysliikuntaryhmät ovat tarkoitettu pitkäaikaissairaille, työkyvyttömyyseläkkeellä oleville sekä ikäihmisille, ellei toisin mainita.
Tuolijumppa/tasapainorata
Ke 10.15 - 11.00 Liikuntatalon yläsali
Tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävää liikuntaa. Erityisryhmille on varattu Liikuntatalolta pukuhuoneet 3 ja 4 arkisin klo 9-15.
Tuoli-/tasapainojumpalla on tarkoitus kehittää kehon voimaa ja hallintaa mm. erilaisia välineitä käyttäen.
Lisätietoja: heidi.kaskismaa@aanekoski.fi tai 040 359 0496.
Toiminnallinen venyttely
Ma 9.30 - 10.30 Venyttelytunti, Painotalon tanssisali
Pe 9.00 - 10.00 Venyttelytunti, Painotalon tanssisali
Rauhalliseen tahtiin venyttelyä seisten ja makuulla. Samalla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Oma alusta mukaan!
Lisätietoja: heidi.kaskismaa@aanekoski.fi tai 040 359 0496
Lavis
Ti 14.30-15.30 Konginkankaan koulun sali
To 9.30-10.30 Painotalon tanssisali
Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba jne.
Lisätietoja: tiina.liimatainen@aanekoski.fi tai 0400 115 199
Seniorilentopallo
Ke ja pe 13-15 Pankkari
Lisätietoja Risto Liekkinen, 050 598 7358
Salijumppamaksut
Lukukausimaksu 15€/jumppa
