Salijumpat

Äänekoski
Kevätkausi 3.1.-8.5.2022 (vko 9 ryhmät tauolla).

Tuolijumppa/tasapainorata Tasapainoa ja lihaskuntoa kehittävää liikuntaa.

Erityisryhmille on varattu liikuntatalolta pukuhuoneet 3 ja 4 arkisin klo 9-15.

Ke 10.15 - 11.00         Liikuntatalon yläsali

Tuoli/tasapainojumpalla on tarkoitus kehittää kehon voimaa ja hallintaa mm. erilaisia välineitä käyttäen.
Lisätietoja heidi.kaskismaa@aanekoski.fi tai p. 040 359 0496.

Toiminnallinen venyttely

Ma 9.30 - 10.30 Venyttelytunti, Liikuntatalon alakerta, painitila,  max 15 hlöä.

Pe 9.00 - 10.00 Venyttelytunti, Liikuntatalon alakerta, painitila, max 15 hlöä.

Rauhalliseen tahtiin venyttelyä seisten ja makuulla. Samalla vahvistetaan kehon syviä lihaksia. Oma alusta mukaan!
Lisätietoja heidi.kaskismaa@aanekoski.fi tai p. 040 359 0496

Senioritanssi

To 9.30-10.30 Liikuntatalon yläsali (Tämän hetkisten koronarajoituksien vuoksi, aloitamme kauden 3.2.2022 )
Lisätietoja tiina.liimatainen@aanekoski.fi tai p. 0400 115 199

Seniorilentopallo

Ke ja Pe 13-15 Pankkari
Lisätietoja Risto Liekkinen p. 050 598 7358

Salijumppamaksut

Lukukausimaksu 15€/jumppa.
Senioritanssi 10€/kausi

Muokattu 3.1.2022