Äänekoski ja koko Keski-Suomi liikkuu
Nyt saa kyykyttää!
Äänekosken kaupunki sekä muut keskisuomalaiset kunnat ja yhteisöt ovat sitoutuneet Keski-Suomi liikkuu 2030 -agendaan. Haluamme yhdessä innostaa kaikki mukaan liikkumaan hauskojen Miljoona askelta, Kuntojohtajat ja Välikyykky -haasteiden myötä!
Askel kerrallaan! Lähde mukaan Miljoona askelta -haasteeseen
Miltä kuulostaa ajatus miljoonasta askeleesta? Miljoona askelta on yksi haasteista, joilla kannustetaan keskisuomalaiset voimaan paremmin.
Tavoitteena on kävellä askelmäärä omassa aikataulussa haastaen itsensä liikkumaan tavanomaista enemmän. Miljoona askelta saattaa kuulostaa melkoiselta määrältä, mutta jakamalla askeleet kuukausitavoitteisiin, se alkaakin kuulostaa ihan käveltävältä.
Lisätietoa haasteesta löytyy meijanpolku.fi-verkkosivulla.
Jaa päivityksesi somessa #KSLiikkuu -tunnuksella
Kaikki keskisuomalaiset on kutsuttu Keski-Suomi liikkuu 2030 -agendaan mukaan!
– Keski-Suomi on liikuntamaakunta, mutta arkiliikunnassa meilläkin on parannettavaa. Yhteisenä tavoitteenamme on keskisuomalaisten fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja paikallaanolon vähentäminen 15 prosentilla vuoteen 2030 mennessä, kuvaa Keski-Suomen Liikunta ry:n aluejohtaja Petri Lehtoranta maakuntaan heitettyä haastetta.
Lehtorannan mukaan tavoitteeseen pääsyä seurataan eri kohderyhmille valituilla indikaattoreilla, kuten peruskouluissa käytetyillä Move! -mittauksilla. Kuntia ja työyhteisöjä tuetaan erilaisilla käytännön toimenpiteillä.
Kaikki halukkaat voivat ryhtyä oman elämänsä kunto- tai liikejohtajiksi omilla tyyleillään! Koska esimerkeillä on usein liikuttava vaikutus, terveisiä pyydetään jakamaan sosiaalisessa mediassa aihetunnuksella #KSLiikkuu. Aihetunnisteella merkittyjä julkaisuja nousee Keski-Suomi liikkuu -verkkosivujen some-seinälle.
Kuntojohtajan kunniakirjan saa vapaasti ladata käyttöön ja sillä voi palkita esimerkillisiä liikkujia!
Kuntojohtajat mukana menossa!
– Me Keski-Suomen kunnanjohtajat olemme sitoutuneet osaltamme toimimaan kuntojohtajina ja viestimään arkiliikunnan teoistamme. Tavoitteenamme on aktivoida kuntalaiset mukaan ja edistää liikunnan ohella osallisuutta ja yhteisöllisyyttä, kertoo Keski-Suomen kunnanjohtajien puheenjohtaja, Hankasalmen kunnanjohtaja Matti Mäkinen.
Esimerkiksi Kannonkosken kunta satsaa kaikenikäisten kuntalaisten liikunnan edistämiseen toiveita ja tarpeita kuunnellen, ohjaajia rekrytoiden ja hankerahoituksia aktiivisesti hakien.
– Pieni kunta liikkuu isosti! Päivittäisiä liikunnan harrastusmahdollisuuksia laajentaa meillä merkittävästi yhteistyö Piispalan nuorisokeskuksen kanssa. Eikä tässä vielä kaikki: nuorten liikunnan edistämistyötä tehdään myöskuntarajat ylittäen Crazy Action -illoissa, iloitsee vuoden 2024 Keski-Suomen urheilugaalassa Liikuntateko-palkinnon saanut kannonkoskelainen nuoriso-, kulttuuri- ja hyvinvointivastaava Tarja Alainen.
Liikejohtajat vauhdittamaan liiketoimintaa
Agendalla halutaan lisätä myös työnantajien tietoisuutta liikunnan merkityksestä työssä jaksamiseen.
– Välikyykkyhaaste muistuttaa työpäivien aikaisen liikkumisen tärkeydestä ja ylipäätään liikunnan merkityksestä työhyvinvointiin. Haastamme erityisesti Keski-Suomen liikejohtajia vauhdittamaan liiketoimintansa. Nyt saa luvan kanssa kyykyttää, lupaa Keski-Suomen Yrittäjien toimitusjohtaja Sanna-Mari Jyräkoski.
Välikyykkyhaasteeseen voi osallistua jakamalla kyykkyvideoita, haastamalla mukaan muita yhteisöjä ja ottamalla käyttöön haastekuvan, jolla muistutetaan taukoliikunnan tarpeesta etenkin istumakokousten aikana.
Myös maksuttoman Välikyykky-kuvan voi ladata käyttöön.
Videopalvelu käyttää evästeitä. Lisätietoa evästeistä.
Katso video Youtubessa. Hyväksy evästeet
Jopa 75 prosenttia keskisuomalaisista liikkuu liian vähän ja jopa 80 prosenttia on liikaa paikallaan päivittäin. Keski-Suomen maakunnan asukkaiden liian vähäiseen liikkumiseen, liialliseen paikallaanolon sekä eri ikäryhmien fyysisen toimintakyvyn heikkenemiseen vastataan yhteisellä Keski-Suomi liikkuu 2030 -agendalla. Agendaan ovat sitoutuneet mm. Keski-Suomen Liikunta ry, Keski-Suomen liitto, Keski-Suomen hyvinvointialue, Keski-Suomen kunnat, Jyväskylän yliopisto, Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Jyväskylän koulutuskuntayhtymä Gradia, Keski-Suomen kauppakamari ja Keski-Suomen yrittäjät.
Lisätietoja:
https://www.kesli.fi/ksliikkuu/
Petri Lehtoranta, aluejohtaja, Keski-Suomen Liikunta ry, 050 533 3858, petri.lehtoranta@kesli.fi
Jenni Isopahkala, viestintäpäällikkö, Keski-Suomen liitto, 040 640 1004, jenni.isopahkala@keskisuomi.fi
Sanna-Riikka Koponen, vs. viestintäjohtaja, Keski-Suomen hyvinvointialue, 050 598 8481, sanna-riikka.koponen@hyvaks.fi
Uutinen julkaistu , muokattu 9.4.2024 klo 14:25
